☔ 비 오는 날, 운동은 쉬어야 할까요? 궂은 날씨에도 건강을 지키고 활력을 유지하는 비법을 알려드릴게요! 집 안에서도 충분히 즐거운 운동을 할 수 있답니다.   주륵주륵 비가 내리는 날, 창밖을 보며 ‘아, 운동은 글렀네!’ 하고 생각해보신 적 있으신가요? 저도 그랬어요. 꿉꿉한 날씨에 나가기는 싫고, 그렇다고 운동을 안 하자니 왠지 모르게 찌뿌둥한 기분… 다들 공감하시죠? 😊 … 더 읽기

  지긋지긋한 여름철 불청객, 더위 먹음! 더위 먹었을 때 나타나는 증상부터 효과적인 대처법, 그리고 똑똑한 예방법까지, 이 글 하나로 여름철 건강을 완벽하게 지키는 비법을 알려드릴게요! ☀️   아, 진짜 여름만 되면 ‘더위 먹음’이라는 말이 절로 나오는 것 같아요. 저도 지난주에 햇볕 아래 잠깐 서 있었는데, 갑자기 머리가 핑 돌고 속이 울렁거려서 혼났잖아요. 평소에 건강하다고 자부했는데, … 더 읽기

  갑상선기능저하증, 운동으로 극복할 수 있을까요? 갑상선기능저하증으로 지치고 무기력한 몸, 똑똑한 운동 루틴으로 활력을 되찾고 건강한 삶을 만들어가는 방법을 알려드릴게요!   안녕하세요! 혹시 요즘 몸이 자꾸 무겁고, 피로가 풀리지 않으며, 기운이 없어서 운동은커녕 침대에서 벗어나기도 힘드신가요? 😔 제 친구 중에도 갑상선기능저하증을 앓고 있는 친구가 있는데, 늘 “운동은 하고 싶은데 너무 힘들어서 시작조차 어렵다”고 하더라고요. 저도 … 더 읽기

  비만치료제 마운자로, 국내 출시는 언제? 뜨거운 관심을 받는 마운자로의 효능, 복용법, 그리고 국내 출시 전 알아두어야 할 점과 의료광고 주의사항까지, 이 글 하나로 궁금증을 모두 해결해 드릴게요!   안녕하세요! 요즘 주변에서 ‘비만치료제 마운자로’라는 이름, 심심찮게 들리시죠? 😊 마치 마법처럼 체중 감량을 도와준다고 해서 많은 분들의 관심을 받고 있는 것 같아요. 저도 처음엔 ‘이게 진짜 … 더 읽기

  혹시 건강검진 후 ‘당뇨 전단계’ 진단을 받으셨나요? 당뇨 전단계 운동 주의사항이 필요해요. ‘아직 당뇨는 아니니까 괜찮겠지’라고 안심하기엔 이릅니다. 지금 바로 운동을 시작해야 하지만, 무작정 시작하면 오히려 위험할 수 있습니다. 당뇨 전단계 탈출을 위한 가장 안전하고 효과적인 운동법, 핵심 주의사항을 모두 알려드립니다. “회원님, 혈당이 좀 높으시네요. ‘당뇨 전단계’입니다.” 얼마 전 받은 건강검진 결과지에 찍힌 문구에 … 더 읽기