비 오는 날 운동, 이젠 포기하지 마세요! 실내에서 즐기는 운동법과 멘탈 관리 (2025)
☔ 비 오는 날, 운동은 쉬어야 할까요? 궂은 날씨에도 건강을 지키고 활력을 유지하는 비법을 알려드릴게요! 집 안에서도 충분히 즐거운 운동을 할 수 있답니다. 주륵주륵 비가 내리는 날, 창밖을 보며 ‘아, 운동은 글렀네!’ 하고 생각해보신 적 있으신가요? 저도 그랬어요. 꿉꿉한 날씨에 나가기는 싫고, 그렇다고 운동을 안 하자니 왠지 모르게 찌뿌둥한 기분… 다들 공감하시죠? 😊 … 더 읽기